Nos solutions formation

gestion du stress

 

Programme

Le stress en chiffres

  • Fréquence et coûts pour la société, l'entreprise, l'individu

Les mécanismes du stress

  • Biologie
  • Physiologie
  • Aspects émotionnels

Les différents types de stress

  • Le stress positif et le stress négatif
  • Les conséquences du stress
  • Les maladies du stress

Les facteurs de stress dans la vie professionnelle

  • Les situations de stress :
    • Les facteurs de stress
    • Les symptômes de stress
  • La réactivité individuelle

Les techniques de gestion et de prévention du stress

  • Physiologie
  • Psychologie
  • Relationnel
  • Développement personnel.Oser dire. Savoir dire. Re-positiver. Fixer des objectifs.


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